Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта
Правила пожарной безопасности

Группа здоровья

Группа здоровья

Йога для пожилых

Группа здоровья

Йога для пожилых – комплекс, который поможет Вам укрепить тело и обрести спокойствие. Йога – гимнастика для любого возраста!

Понятие «старость» неприменимо к тем, кто на регулярной основе занимается йогой, так как от гибкости и здоровья позвоночника зависит молодость человека. В центре внимания йоги находится именно позвоночник. Занятия способствуют возвращению подвижности, которая была недоступна даже в молодые годы. Наиболее действенными занятия йогой будут для людей, достигших пятидесятилетнего возраста. Для людей зрелого возраста необходима осознанная и разумная практика, при которой задействуются и разум, и тело, и дух. Немалые физические усилия, которые придется приложить во время занятий, станут прекрасной возможностью еще более упорядочить мышление и успокоить нервы.

Что дадут Вам занятия?

  • Улучшат кровообращение.
  • Снимут напряжение в мышцах.
  • Помогут успокоиться.
  • Нормализуют ритм дыхания.

Вы освободитесь беспокойных мыслей и обретете спокойствие!
 

Возраст участников: 50 – 70 лет
Расписание: суббота 9:00 – 12:00

Стоимость: бесплатно.
Руководитель группы: Франческа Федоровна Бокарева
Контактный телефон: (499)727-18-73

Партнеры

Активный гражданин
Театр на Басманной
Я люблю Москву
Персональные данные. Дети
Портал поставщиков
KidsReview
МинКульт
crowd.mos.ru
Берега Надежды
Mos.ru
Результаты независимой оценки
Antiterror
Оплатить детский сад
Зажги синим
Хрустальное сердце мира
Неделя ликбеза. Будущее сегодня
СтопВичСпид
ОффлайнСреда