Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Группа здоровья

Группа здоровья

Йога для пожилых

Группа здоровья

Йога для пожилых – комплекс, который поможет Вам укрепить тело и обрести спокойствие. Йога – гимнастика для любого возраста!

Понятие «старость» неприменимо к тем, кто на регулярной основе занимается йогой, так как от гибкости и здоровья позвоночника зависит молодость человека. В центре внимания йоги находится именно позвоночник. Занятия способствуют возвращению подвижности, которая была недоступна даже в молодые годы. Наиболее действенными занятия йогой будут для людей, достигших пятидесятилетнего возраста. Для людей зрелого возраста необходима осознанная и разумная практика, при которой задействуются и разум, и тело, и дух. Немалые физические усилия, которые придется приложить во время занятий, станут прекрасной возможностью еще более упорядочить мышление и успокоить нервы.

Что дадут Вам занятия?

  • Улучшат кровообращение.
  • Снимут напряжение в мышцах.
  • Помогут успокоиться.
  • Нормализуют ритм дыхания.

Вы освободитесь беспокойных мыслей и обретете спокойствие!
 

Возраст участников: 50 – 70 лет
Расписание: суббота 9:00 – 12:00

Стоимость: бесплатно.
Руководитель группы: Бокарева Франческа Федоровна.
Контактный телефон: (499)727-18-73

Партнеры

Год экологии в России
Активный гражданин
Театр на Басманной
Я люблю Москву
Персональные данные. Дети
Портал поставщиков
KidsReview
Русские сезоны
МинКульт
Славянское Содружество
crowd.mos.ru
Культурный Форум