Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта

Позитивная зарядка "Полчаса счастья"

Позитивная зарядка

Йога для начинающих.

Утренняя оздоровительная зарядка “Полчаса счастья” — это комплекс пробуждающих упражнений, который поможет улучшить самочувствие, наполнить тело энергией, мягко пробудиться и получить положительные эмоции на целый день без перенапряжения.

Занятие строится так, чтобы гармонично проработать тело во всех направлениях подвижности, идя по принципу от «простого к сложному», начиная от настройки с дыхательных упражнений далее к разминочным упражнениям , затем растяжка и заключительный динамический комплекс - (асаны стоя, сидя, работа с позвоночником, раскрытие тазобедренных суставов, перевернутые асаны)

Подойдет людям, которые когда-то занимались йогой, но бросили, так и людям, которые решили заняться йогой впервые и не имеют противопоказаний.

Главное – начать.

Мы ждем Вас по адресу Культурный центр "Рублево" , ул. Василия Ботылева, 43., каб 207 в 11:00 по понедельникам, средам и пятницам. С собой иметь форму для занятий и гимнастический коврик

Занятия бесплатные.

Партнеры

Год экологии в России
Активный гражданин
Театр на Басманной
Я люблю Москву
Персональные данные. Дети
Портал поставщиков
KidsReview
Русские сезоны
МинКульт
Славянское Содружество
Культурный Форум